Atelier Sophro'joli(e)s, avec Chantal Chardon, SPA Praticienne et Esthéticienne DE et Cindy Breuil-Chardon, Sophrologue et Infirmère DE
L’escale autour des 5 sens
Cette escale comporte deux activités : Un DIY Cosmétologie suivi d’une séance de Sophrologie. Tout simplement un moment de partage pour prendre soin de soi et stimuler nos 5 sens.
1er temps 😀 L’atelier DIY sera la création d’un soin des mains.
Une découverte olfactive, à l’aveugle pour rendre cette expérience unique grâce au toucher, au goût, et au ressenti de chacun.
Fabrication d’’un gommage artisanal personnalisé avec des ingrédients choisis à l’aveugle , au toucher ou à l’odeur, selon son envie du moment et les besoins de sa peau. Chaque ingrédient naturel sera passé à la loupe, avec ses bienfaits et son intérêt pour le soin des mains. Ce gommage se veut reproductible à la maison avec des ingrédients faciles à trouver et/ou peu onéreux.
Application du gommage (toujours à l’aveugle) en respectant et écoutant les consignes à appliquer (selon le nombre de participant(e)s, l’application pourra se faire en binôme… ou pas au choix de chacun).
Pendant que le gommage pose … Pause Sophro !
2ème temps 😃 Présentation interactive de la Sophrologie et du métier de Sophrologue
3ème temps 😃 Rinçage du gommage et massage de la main en individuel ou duo, toujours selon son envie….
4ème temps 😃 La séance de Sophrologie démarre avec la réalisation d’exercices choisis sur mesure pour se détendre et explorer ses sens ! Va-t-on déguster du chocolat ? Une visualisation positive terminera cette séance, par un voyage à la montagne ou bien une escapade en bord de mer ? Surprise !
Nos 5 sens seront mis à l’honneur tout au long de cette escale !
TEMPS FINAL ⭐ Moment d’échanges entre participant(e)s, et retour d’expériences sur cette escale, si chacun souhaite partager ce qu’il a vécu.
QUI SE CACHE DERRIÈRE LES SOPHRO'JOLI(E)S ?
Chantal LA MAMAN
57 ans et demi, depuis toujours attirée par l’univers du soin bien-être et de la beauté, j’ai fais une formation prothésiste ongulaire en 2003, tout en continuant mon métier d’assistante ressources humaines. Puis en vue d’ une reconversion professionnelle en 2017 , j’ai obtenu mon CAP d’esthétique et je suis devenue Esthéticienne. En autoentreprise, j’ai également appris les massages bien-être. J’ai pratiqué à domicile, en instituts et en SPA.
Cindy LA FILLE
31 ans et passionnée par la santé depuis toute petite, je suis passée du stéthoscope en plastique à la vraie blouse d’infirmière. Suite à un pépin de santé, me voilà enchaînant les opérations chirurgicales et les centres de rééducation du côté patiente cette fois ci ! J’y découvre la Sophrologie pour gérer mes douleurs. En découvrant tout le champ des possibles à travers cette méthode, j’ai décidé de devenir Sophrologue.
